吃香蕉的功效和作用禁忌(吃香蕉有什么功能功效)******
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内容导航:- 常吃香蕉对肝脏好不好
- 吃香蕉的好处
- 吃香蕉有助于消化吗?
- 香蕉吃有什么好处
- 吃香蕉有什么功能功效
- 吃香蕉有什么作用和好处
Q1:常吃香蕉对肝脏好不好
常吃香蕉对肝脏好不好
常吃香蕉对肝脏好不好,生活当中,相信很多小伙伴都喜欢吃香蕉,香蕉是生活中非常常见的一种水果,吃起来香甜可口,软糯美味,香蕉是营养价值非常不错的水果,下面我整理了常吃香蕉对肝脏好不好。
常吃香蕉对肝脏好不好1
吃香蕉是可以保护肝脏的,因为香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的,所以每天一根香蕉是必须的。
一、吃香蕉对肝脏有什么样的作用呢?
香蕉是一种吃起来糯糯的水果,男女老少都可以经常吃,吃香蕉能够促进排便,也能给身体补充维生素,是一种很香甜的水果,肝脏不好的人平时也可以吃香蕉,但是一定要控制好量,千万不能一次吃太多。
另外也要吃自然熟透的香蕉,千万不能经常吃打过农药的香蕉,这种香蕉会损害肝脏健康,所以大家千万不要存在着侥幸心理,在购买香蕉时,一定要擦亮双眼,精挑细选,也要去正规的大型超市里选购。
常吃香蕉对肝脏好不好2
1、吃香蕉的好处
平时吃香蕉能为人类身体补充多种必需的营养成分,因为香蕉中不单含有大量糖类,物质还含有一些天然活性酶能促进胃酸分泌,也能加快人体内食物的代谢与分解,能提高人体消化能力,保护胃黏膜。除了这些营养成分以外,香蕉中还含有丰富的矿物质和多种氨基酸,以及大量碳水化合物和膳食纤维,这些物质既能满足人体代谢时对营养的需要,也能清肠排毒,预防癌症。
2、功效与作用
1、预防冠心病
平时生活中人体内的胆固醇数量过高,以后就会引发冠心病或者动脉硬化,如果平时多吃一些香蕉,就能预防这些疾病发生。因为香蕉能有效清理人体内积存的'胆固醇,能净化血液也可以减少,人体对脂肪的吸收与摄入,从而也就减少了冠心病与高血脂的发生机率。
2、预防胃溃疡
胃溃疡是生活中人类最常见的消化道疾病,发生以后往往会导致胃出血或者消化能力下降,严重时还会诱发胃癌,如果平时能坚持多吃一些香蕉,就能有效预防胃溃疡发生,因为香蕉中含有的一种微量成分,刺激胃黏膜再生和繁殖,也能减少病毒对胃黏膜的伤害,抑制溃疡发生。
3、治疗高血压
高血压也是香蕉的重要作用,因为香蕉是一种高钾低钠的水果,平时人们使用它以后能吸收丰富的微量元素钾,这种物质进入人体以后,不但能维持人体内部环境的价量平衡,还能促进人体内多余微量元素钠的排出。而钠这种物质是引发高血压与身体水肿的重要成分,所以人们吃香蕉清除身体内的钠以后就能让过高的血压降下来。
3、不适合吃香蕉的人群
糖尿病人不适合吃香蕉
香蕉含有的糖分是十分高的,100g香蕉中含有近20g的糖,糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环,造成代谢物累积,这样会加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的,并且不算含糖量的话;
就说他的升糖指数就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因为香蕉的升糖指数在47和59之间的,比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常强的水果,也是不适合糖尿病患者食用的水果之一。
脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉
脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果,而香蕉性寒,因此,脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉。特别是胃寒、虚寒的人,吃香蕉会加重体寒症状,不利于身体健康。还有,平时吃香蕉要适量,不能过量,食用过多会导致胃肠功能紊乱。消化道溃疡病人不适合吃香蕉
消化道溃疡病人不适合吃香蕉
消化道溃疡病人的胃酸分泌较多,胃肠的收缩能力相对较差,如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情,所以不能吃香蕉。
水肿患者不适合吃香蕉
香蕉中含有很丰富的钾元素,如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话,会引起血液中钾含量升高而加重水肿,增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。
腹泻患者不适合吃香蕉
腹泻患者不能吃香蕉,香蕉具有润肠滑肠的作用,腹泻病人肠道已经很脆弱,如果再吃香蕉的话会加重腹泻,不利于康复。再加上香蕉本就性寒,胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。
关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循环速度减慢,而使代谢产物滞留在体内,再加上香蕉含糖量较高,吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素,这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。
空腹的人不适合吃香蕉
香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动,而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物,空腹时吃香蕉会加快肠胃运动,使血液循环加快,增加心脏的负担。因此,长期空腹吃香蕉,不利于身体的健康。
常吃香蕉对肝脏好不好3
健身吃香蕉好处
1、增加饱腹感
不管是在健身前还是健身后,吃上一根香蕉,都是能够增添饱腹感。健身前吃香蕉,能够避免健身时因饥饿而影响健身锻炼的进行;而健身后吃香蕉,则是能缓解健身后的饥饿感。
2、补充能量
香蕉含有比较丰富的碳水化合物、葡萄糖、果糖、维生素、蛋白质等多种元素,香蕉含有的单糖和双糖易于人体吸收,能快速补充能量。且香蕉是很容易被人体消化吸收的,健身前后吃香蕉都是能为身体补充能量的。
3、补充钾质
在健身锻炼中,会因为出汗导致身体内钾、钠等矿物质元素的大量流失,而香蕉中则含有比较丰富的钾,能够及时的补充流失钾元素。
4、提高血糖
很多人在进行健身运动时,刚运动没多久就可能出现像头晕、虚汗、气喘等运动造成的低血糖现象,而香蕉中含有比较丰富的糖、蛋白质、多种矿物质,能够起到提高血糖的作用,避免这样低血糖的情况发生。
5、帮助减肥
想要通过健身达到减肥目的的人群,吃香蕉可以保证血糖的供给,还能促进糖的分解和脂肪的燃烧;再加上香蕉中含有丰富的食物纤维、维生素等,能够起到润肠通便的作用,也是能帮助增强减肥效果的。
重庆女司机掌掴——心情短语:那思念 已跌成一地的碎片?******
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内容导航:- 重庆万州公交车坠江事件:我们都是冷漠的看客
- 重庆“帽子姐”掌掴事件尘埃落定
- 重庆大巴车坠江事件真正原因是什么?
- 重庆一女司机疑因操作失误撞飞男子,如何避免类似事故的发生?
- 心情短语:那思念 已跌成一地的碎片
- 这个时代真的够好吗?
Q1:重庆万州公交车坠江事件:我们都是冷漠的看客
一、
距离10月28日上午10时8分重庆万州22路公交车坠江事件已经整整过去了十天。
但一回想起坠江画面,仍让观者心有余悸:22路公交车在经过万州长江二桥桥面时突然向左侧猛打方向盘,越过中心实线,撞击对面正常行驶的小轿车后冲上路沿,撞断护栏,从垂直距离70米的桥面上直直落入长江江水。
整个过程持续不到五秒钟,所有人都猝不及防。等醒悟过来,只看见江面上浮起一滩油污。85小时之后,救援人员终于打捞起13具罹难者遗体,并证实有2名人员失踪。
事故一发生,顿时引起轩然大波,众多网友热议。
首先,矛头指向大巴车对面撞击的红色小轿车。两个关键词:小轿车“逆行”、“女司机”。有网友po出女司机穿着高跟鞋在桥面痛哭的照片。一时间,骂声无数,女司机成为千夫所指的对象。
如果言语能杀人,那些言论足以让这位无辜的女性死上几百遍。
警方迅速做出反应,公布当时真实情况。
于是,这个论调偃旗息鼓,另一种声音又盯上司机,有说他熬夜唱歌,有说他吸毒,抑郁,也有说他报复性自杀……
所幸,11月2号警方公布了这次事件的真正起因。
大众这才明白,这场骇人听闻的特大公交恶性事件,起因很简单。原来只是一个女性乘客(刘某)错过了自己要去的站点,要求司机(冉某)停车,让自己下车。
因为当时不在公交站点,冉某拒绝了。刘某走到司机驾驶座右侧,与之发生激烈的言辞冲突,期间更是两次用手机击打司机头部。司机也两次脱离右手,格挡还击对方。
10时8分51秒左右,司机脱离右手瞬间,向左猛打方向盘,车速51公里,驶过中心隔离线。在满车的一片惨叫声中,慌乱的司机没有将车刹住,径直撞向对方车辆,冲入江水中。
到此,我们不禁要问:一个人错过一站,两个人情绪失控,凭什么要全车其他13个人用生命为他们的错误买单?
要知道,遇难者中最小的是两个1岁和3岁的孩子,由母亲带着外出游玩,最大的82岁,作为婆婆过江去为媳妇过生日。还有一位打捞队员的父亲也在逝者之列,而他距家只有300米!
随着时间流逝,人们情绪逐渐平息。很快,这则新闻就要被其他更夺人眼球的新闻所掩盖。
那么这则新闻,除了给人们提供茶余饭后的谈资,还能留下什么呢?
二、
我常常想问,如果当时你我坐在这辆车上,我们会怎么做?
a.嫌吵,提前下车。
b.将两人拉扯开。
c.冷漠旁观,事不关己。
据网上调查数据显示,70%以上网民都认为刘某负有主要责任,15%认为司机有责任,只有11%感叹车上其他人太冷漠。
这就不难理解,有人会选择a。事实上,当天确实有两名乘客嫌刘某和冉某争吵激烈,提前下车。
剩下恐怕大部分人都会选择c。事实上,当天的其他乘客也确实这么做的(排除年老体弱)。
伏尔泰有句名言:雪崩的时候,没有一片雪花觉得自己是有责任的。
套用一下:灾难来临时,没有一个人觉得自己应该出手阻拦这场灾难发生。
其结果就是一车人眼睁睁地看着大车偏离方向,冲向死亡之门。
若干年前,发生过这样一个真事:有一辆公交车在火车铁轨上抛锚,一时间动不了。司机担心火车来了酿成事故,于是招呼大家一起下车推车。只有两位乘客响应,其他乘客认为不关我的事,外面又冷,于是不为所应。
可是,当司机和另两位乘客在外面吭哧吭哧地推车时,却惊恐地发现,不远处一列火车已经呼啸而来。
他们三人拼命呼叫车内乘客逃离,与却拼不过死神的脚步,车内乘客还来不及反应过来,火车瞬间就把公交车撞得粉碎。除了车外三人,无一幸免。
这件事不禁让人联想到一部根据真实事件改编的电影:《车四十四》。
情节很简单:一位大巴女司机载着满满一车乘客在野外行驶,遇到两个假装受伤的劫匪在路旁呼救。好心女司机让他俩上车,谁知这两人一上车就把全车人的财物洗劫一空。不仅如此,他们还要将女司机拉下车施暴。满车人,除了一位年轻的小伙子站起来阻止,并在与歹徒搏斗时被刺一刀。其余人都做漠然看客,旁观之。
结果,受尽侮辱的女司机上车以后,愤然让刚才拼命救她的小伙子下车,他十分不解:明明刚才是我要救你啊!很快,他就明白女司机为什么要赶自己下车的原因了。原来,女孩痛恨满车人冷漠地袖手旁观,把大巴开进山沟里,一车人全部死亡。
三、
我们总认为,那些在公交车上不阻止别人犯罪行为的人,是冷漠的看客。却不知,我们自己才是群体最大最冷漠的看客。
中国人历来有看客心理。
一个世纪以前,鲁迅先生就曾多次在各类文艺作品中写到中国的“看客文化”。
《药》中写刑场上的人们,“那三三两两的人,……潮一般向前进。”“颈项都伸得很长,仿佛许多鸭子,被无形的手捏住了的,向上提着。”
在《坟 . 娜拉走后怎样》一文中也写到:“群众,——尤其是中国的,——永远是戏剧的看客。牺牲上场,如果显得慷慨,他们就看了悲壮剧;如果显得觳觫,他们就看了滑稽剧。”。
进入21世纪,我们的物质足够丰富,科技也非常发达。然而,绝大多数人内心仍然是一个世纪以前的“看客”心理:不要凑热闹,看看就好了;面临罪恶时,我保持沉默,不参与,不引火上身,保全自己;事情过了,发发牢骚,写几个文字骂骂人都可以;骂过以后,这件事与我无关。
这大概就是所谓的旁观者冷漠,亦称“旁观者效应”。在群体或社会中,由于责任分散,每个人都觉得此事他人会去做,结果变成人人都该管的事,最终反而没人管的现象。
殊不知,每个人都是在同一辆人生列车上,面临灾难时,谁也逃不掉。
直接的例子如这次重庆万州公交车坠江事件中的其他乘客,间接的例子,如有人自己生产伪劣食品从来不吃,只卖给外人,人人都是这个心理,其实你买进的其他物品同样是另外一个自己生产的有毒有害物品。
骂别人容易,轮到自己,保持沉默就好,其实沉默的大多数同样是犯罪。
面对灾祸,没有一个人能够幸免。少一些看客心理,多一些行动派,这个世界才能更美好。
四、
所幸,这个社会还是有一些人清醒过来,不再做冷漠的旁观者。
2016年5月27日下午,武汉一辆公交车行驶在当地长江二桥中部时,车厢内出现过类似重庆万州公交车事件的情景。一名中年女乘客突然上前疯狂抢夺女司机手中的方向盘,然而,由于一位热心乘客小吴猛冲上前,勇敢一抱,制止了“抢盘女”,为女司机赢得了宝贵的停车时间,保住了一车人性命!
小吴这一抱,当时并未引发多少轰动。
但当今年重庆万州公交车坠江事件发生之后,一位武汉企业家却陷入了深思,试想如果不是小吴两年前那沉着冷静的出手相助,恐怕公交坠江事件要提前两年。因此,这位企业家特意表彰小吴10万元!
虽然迟到了两年,但说明每个人都在反思,都在觉醒。
有一首诗,虽然已经被大家所熟知,但还要一再重温:
“在德国,起初他们追杀共产主义者,
我保持沉默──因为我不是共产主义者;
接着他们追杀犹太人,
我保持沉默──因为我不是犹太人;
后来他们追杀工会成员,
我保持沉默──因为我不是工会成员;
此后他们追杀天主教徒,
我保持沉默──因为我是新教教徒;
最后他们奔我而来,却再也没有人站出来为我说话了。”
这是一位德国新教牧师墓碑上的墓志铭,至今读来仍振聋发聩。
愿所有人闻者足戒,因为我们都在同一辆车上,没人能够幸免。
双胞胎组合男歌手?大家还记不记得当年一对非常火的双胞胎女子组合BY2?如今她们怎么样了?******
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内容导航:- 6对双胞胎明星,每一对都傻傻分不清,宋达民兄弟仿若一个人
- 大家还记不记得当年一对非常火的双胞胎女子组合BY2?如今她们怎么样了?
- 网上说的一个音乐组合是双胞胎的澳大利亚组合叫什么?
- twins是什么
- BY2资料大曝光 亚洲少有的双胞胎女子组合
- twins组合是双胞胎吗?
Q1:6对双胞胎明星,每一对都傻傻分不清,宋达民兄弟仿若一个人
世界上没有两片相同的树叶,也没有完全相同的两个人。但双胞胎却是个特例,有些长得特别像,甚至让人傻傻分不清楚。
而在 娱乐 圈内,也有很多双胞胎。相比普通人,他们带来的视觉冲击力更大,也更耐人寻味。
看看下面6对“傻傻分不清”的双胞胎,对对很相似, 宋达民兄弟简直仿若一个人。
一、BY2组合白纬芬和白纬玲
BY2是一对双胞胎组合,由姐姐Miko白纬芬和妹妹Yumi白纬玲组成,两人能唱会跳,也算小有名气。
两人1992年出生于新加坡,2007年在马来西亚参加了“卧虎藏龙”选秀并获得亚军,之后签约到海蝶音乐,成为了正式的艺人。
一年后,两人发行了首张专辑《16未成年》,这个名字也非常符合两人的真实状况。
后来,公司也开始大力培养这对姐妹,相继为两人推出了《Twins》、《成人礼》等专辑。
不过,随着年纪的增长,两人的审美标准也发生了改变。先是妹妹去做了医美,不仅开了眼角,还陆续做了垫下巴、丰胸、隆鼻等手术。
而公司为了维持双胞胎人设,也逼着姐姐去整容,导致两人长大了大变样。
然而,自从两人容貌大变样之后,她们的负面新闻也接踵而至,两人的人气跌入谷底,在 娱乐 圈变成了小透明。
到了2017年,两人终于承认了整容的事实,并且希望大家能够接受她们。可网友们并不买账,纷纷吐槽她们“整容等于毁容”。
2019年,两人为了翻红参加了《明日之子》,虽然取得了第三名的好成绩,但是网络上对两人的评价并没有发生改变。
如今,两人依旧在尝试各种方式翻红,但是效果都不尽人意。这一对姐妹可谓是把一手好牌打得稀烂了。
二、Reborn组合马剑琴和马剑棋
Reborn同样是内地的一个双胞胎女子组合,姐姐名叫马剑琴,妹妹名叫马剑棋,两人出生于1984年。
三岁时,两人的父母离婚,她们一直跟随父亲生活。父亲是一名军人,对她们的要求十分严格,15岁就将她们送到南疆军区参军,属于是半文艺半边防的士兵。
2001年,两个姑娘复员,刚开始经营了一家服装公司,后来出演了《红苹果乐园》,这才踏入了演艺圈。
之后,两人不仅推出了专辑,还在电视剧《隋唐英雄》中露了脸,剧中尉迟恭的两位黑白夫人就是她们俩。
然而,两人一直没有拿得出手的作品,所以知名度一直不高,2014年两人选择退出 娱乐 圈,现今在经营自己的服装公司。
如今,两人已过而立之年,没有了以往的青春,偶尔会在直播平台露脸,容貌发生了巨大的变化。
从视频中看,马剑琴和马剑棋貌似是整容了,所以下巴特别尖,完全不似以往的鹅蛋脸,真是“一整毁所有”啊!
三、包小松、包小柏
包小松和包小柏兄弟俩出生于台湾,据说祖上是“包青天”包拯,他们是包拯的第33世孙。
1986年,两人在哥哥包伟铭的带领之下,组成了“TWIN STAR”组合,从而正式出道。
起初,两人经常一起露面,但到了1994年,两人转型成滚石的制作人,发展方向也出现了分歧,随即分开。
哥哥包小松,一直从事着音乐相关的工作,起初是制作人,后来成为音乐总监,到了2005年又成立了自己的公司。
这几年,包小松一直在做幕后工作,虽然名气不如以前,但钱却没少赚,依然是成功人士。
而弟弟包小柏,自从2006年开始便踏足了影视圈,先后参演了《极道学院》、《错爱》等作品。
之后,他又频繁现身于各大选秀节目做评委,比如《绝对唱响》、《名师高徒》、《乐队的夏天》等节目中,都有包小柏的身影。
相比哥哥而言,包小柏倒是经常在公众面前露脸,大家对他也要更熟悉一些。
四、李志希、李志奇
李志希和李志奇,这对兄弟俩长得非常相似,很多观众甚至把他们当成了一个人。
两人出生于1964年,父亲是京剧名角李环春,母亲则是一名空姐。兄弟两人继承了父母的外貌优势,年轻时也是非常亮眼的小生。
1983年,19岁的他们参演了张毅执导的《竹剑少年》,在电影中扮演的就是一对双胞胎兄弟。
后来,兄弟二人的发展也渐渐产生了差别,哥哥李志希的名气相对要大一些,先后参演了《小爸爸的天空》、《桂花巷》等作品。
1993年,他在《鬼丈夫》中饰演了“柯起轩”,从而被观众熟知。从那以后,他也将演艺重心从电影转移到了电视剧。
李志希火了之后,也对弟弟李志奇的演艺之路造成了一定的困扰,甚至一度出现了:观众只知李志希,不识李志奇的情况。
其实,李志奇也出演过一些经典的作品,比如《新天仙配》中的“董永”,奈何观众对他的印象实在太少,总是把他当成李志希。
不过,随着两人的年纪增长,他们的气质产生了明显的差异。哥哥李志希因为常年在 娱乐 圈发展,比较注意个人形象,比弟弟更有气质一些。
如今兄弟俩57岁了,虽然容颜老去、身材发福,但是他们曾经的精彩表现,却一直留在观众的记忆中。
五、高一清、高海
这对双胞胎兄弟出生于1983年,哥哥高一清的原名叫高恒,后来改了名字。
哥哥高一清考入了北京电影学院,弟弟高海则考入了中国传媒大学,两人都是品学兼优的孩子。
2008年,兄弟二人组成了tohigh组合,参加了东方卫视的选秀节目《我型我秀》,最后取得了全国20强的成绩。
相比其他双胞胎明星,两人出道之后并没有一起合作,反而分开发展。2014年的《花千骨》中,两人少有的同框,高一清在剧中饰演云翳、高海饰演云隐。
据说,当时高海的身材比较胖,为了符合角色的形象,他特意减重了十多斤,才和双胞胎哥哥看起来比较相似。
当然,由于两人双胞胎的身份,在剧组也会发生一些趣事。比如,工作人员经常会把两人认错,就连经常一起搭戏的赵丽颖也不例外。
后来,高一清陆续出演了《红蔷薇》、《我们这些年》、《安家》等作品;高海则是出演了《何欲何求》、《妖姬歪传》等。
六、宋逸民、宋达民
宋逸民和宋达民这对兄弟,算得上是80后和90后的童年记忆,因为在早期的琼瑶剧中,经常看到这对兄弟。
兄弟俩出生于1967年,是跟李志希、李志奇同一时期的艺人,当时这四人在 娱乐 圈也算是一段佳话,站在一起颇有一种“连连看”的感觉。
因为兄弟俩长得太像,经常会被当成一个人,据说在拍摄《包青天》时,因为拍摄进度太赶,哥哥实在太累了,于是两人决定轮番上阵,观众却毫无所知。
据悉,就连当年经常和他们合作的演员们,也毫无所觉,直至拍完了,大家才知道,纷纷笑作一团。
由于两人太过相似,出去逛街时也会遇到麻烦。
有一次,两人领着各自的女朋友出去逛街,宋逸民刚从一家店离开,宋达民也到同一家店吃饭,搞得老板以为这个小伙子是个渣男。
而相似的长相,也给兄弟俩带来了一些便利,比如对方不想接的工作,另一个人就会接手,这才是所谓的“肥水不流外人田”。
当然,兄弟俩的名气也会有一些差异,弟弟宋达民的名气要更大一些。当年,他还跟焦恩俊、杨忠恩并称为“华视三侠”。
如今,兄弟俩虽然已经54岁了,但却依旧长得儒雅帅气,站在一起依旧是“傻傻分不清”。
两人也各自有了妻儿,不知他们的太太和孩子们,是否能分清呢?
而且,这对兄弟还非常热爱公益,经常去参加一些公益活动,给年轻人的影响非常好。
虽说 娱乐 圈的明星很多,但双胞胎却并不多,让人感觉很有意思,不知他们的家人是怎么区分的?
请问,你家有双胞胎吗?你们是怎么区分的呢?
——END——